！高糖奶茶、油炸食品、加工肉天天吃，炎症就像“小火慢炖”，终会把健康细胞熬成癌细胞！

　　66种超级食物清单+3大抗炎习惯，从吃、动、喝全方位入手，帮你从根源断癌，给身体装上“防癌护盾”！

　　高糖（奶茶、糖果）、高脂肪（油炸食品）、高盐（腌制品）、加工肉（香肠、培根），这些食物直接引爆炎症，增加癌症风险；

　　天然未加工食材，烹饪以蒸煮炖炒为主，避免高温油炸（产生苯并芘等致癌物）；